为什么弹性是增长的第一步
弹性。这是当下的流行语——可能是2020年的流行语，当然，在COVID 19之后。
当我们继续试图从冠状病毒的致命一击中恢复时，我们一次又一次地被提醒我们必须有弹性。尽管身体上(如果你感染了病毒)、经济上、情感上、职业上和个人上都被这个星球的灾难击倒了，我们还是被敦促着再次站起来，回到游戏中去。
是的,这是让人筋疲力尽。但就目前而言，这是一个好建议。每一次，我们都必须深入挖掘，站起来与之斗争。但我们不能就此止步。
心理学今天提出:“韧性是指在不让痛苦和失望摧毁你的精神的情况下度过痛苦和失望。但如果我们所做的只是“闯过去”，我们就会错过很多机会。
挑战和危机可以刺激什么今日心理学被定义为“创伤后成长”，即“由于逆境和其他挑战而经历的积极心理变化，以提升到更高的功能水平。”用非科学术语来说，这意味着创伤后的转变。
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为什么变革能激发创造力
好消息是，转变，或更高层次的功能，可以以多种方式表现出来，允许更多的创造力，可转移技能的新应用，更欣赏关系和自然，并对我们以前认为理所当然的东西心怀感激。
当我们经历创伤后成长时，我们有机会让生活变得更好，或者与以前不同。我们在这个大流行时期所经历的改变生活的挑战和变化，使我们以不同的方式看待事物，常常改变我们对什么是重要的看法。如果我们利用这个机会在这个新的现实基础上澄清我们的价值观、需求和欲望，我们接下来就可以开始更加精确和专注地做出实现目标的决定，因为我们会在意识到它们并不重要之前，将那些我们认为重要的事情剔除掉。
此外，创伤后成长可以帮助我们定义自己的个人才华——确切地说，我们能在个人和专业方面带来什么。当我们迫切地想要找到实现目标的新方法时，我们的思想就会转向我们的天赋和技能，进一步使我们的力量更加清晰，并让我们知道何时需要援助者，建立我们的部落，并通过合作获得效率。
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是的，韧性是关键。但当我们更进一步，鼓励我们自己的创伤后成长时，我们也能发现自己的才华——变得“极具韧性”，学会不仅仅是生存，而是茁壮成长。
