剥夺愤怒的秘诀,所以你不会摧毁关系

像沸腾的水壶一样走来走去对任何人都不有趣,但有一种方法可以解散这种强大的能量。
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图片信用:Westend61 |盖蒂张照片

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像沸腾的水壶一样走来,随时都没有乐趣,但是当你花了大部分生活时,你不明白是什么导致它,它更加痛苦。

愤怒的心理影响对个人来说不仅损害了个人,而且它也摧毁了与我们建立与他人建立深层联系的关系,因为我们将人们推迟接近。

我与愤怒和控制的个人关系多年来。当我没有得到我的方式,或者我觉得没有理解,我会爆发通过喊叫和捕捉来关闭对方。我记得最令人尴尬的时间是我试图获得电视节目交易。它没有走我的方式,所以我吹了电视代理。

不,我再也没有从她那里听到了。

有关的:如何将愤怒转化为建设性的行动

当我们冷静下来时,我们会感到困惑,因为我们说“我为什么这么出现?”然后我们花时间殴打自己。

这是愤怒的循环。

For many years, I thought that I would just have to ‘manage’ my anger and that this part of me would always be with me, but the more I started to learn about the energy of anger and how it works at the quantum physics level, I started to understand that I could, in fact, rip it out at the root, which I did.

在这篇文章中,我想提高你的意识,多年来非常强大,强大的愤怒可以溶解。

当有人接近我并告诉我他有30年的“煨愤怒”,第一步是找出他们是否意识到根本原因。

为什么我们生气就像愤怒的根源一样。如果我们捕捉,因为我们的伴侣没有做出我们想要的事情,愤怒很少来自那个,它来自更深层次的东西。就这个人而言,他没有意识到他的愤怒的原因,它正在影响他的关系,他与重要客户的互动是因为他的父亲在他小时候抛弃了他。

他的神经系统从未处理过,并解决了过去的问题。他的身体并没有放松,并没有与它的条款。所需的能量被释放。

在最简单的术语中,如果事件尚未解决,它将以某种方式向上流动,我们很多次我们都完全不知道它们被链接。想想你生活中未解决的事件。这是一样的,它可能不会被展现为愤怒。

例如,当我年轻的时候,我被欺负了。因为那个在我的身体中尚未解决,因为我没有为自己站起来,它导致与他人缺乏联系,然后令人难以抚慰自己。

当发生创伤事件(对正常能量流中断)时,我们的身体进入战斗/飞行。

有关的:如何在不伤害他人的情况下释放你的愤怒

与动物,你会注意到他们经常像刚从水一样摇晃自己。这实际上是狗重置它的能量。如果狗被攻击,吓坏或震惊,它将自我摇动,从而重置自己的精力充沛的系统。

作为人类,特别是作为儿童,我们没有如何能够为自己重置自己的工具或策略。这么大的人口都是在成人身体上行走,作为受惊的孩子。

当我们像成年人一样将玩具扔出婴儿车时,这不是“我们”那是生气的,这是我们的一部分,这是在此刻出现的愤怒。孩子展出并希望被理解。在大多数情况下,愤怒是过去的能量,在现在出现。

很高兴将这种意识作为一个起点,因为下次生气时,你可以告诉自己“我注意到我的一部分是现在出现的那个不是真正的我”。

对愤怒的许多人来说,这是一个挑战的挑战是他们压制它,然后它最终建立了一个非常不健康的爆发。或者,它将完全抑制物质,然后表现为焦虑,抑郁或其他心理健康问题。

健康的自我表达是愈合愤怒的另一个关键因素,因为有些人往往不会说出他们的感受,因为他们觉得他们觉得他们会扰乱或失去他们所爱的人。因此,当我们压制愤怒或不表达我们真正的感受时,它为身体创造了一个巨大的问题。

扯掉根部,一次和所有人的愤怒

在我解释这个过程之前,我只想在这里解释一下,即使有人从30年的愤怒中治愈,那么这个人也不会再生气。这是与该事件相关的愤怒已经解散。当愤怒再次出现时,对它有不同的理解,因此反应将是不同的。事件将发生,并将有意识地处理,并以健康的方式与破坏性。

一旦我们知道事件的原因是,通过返回我们生命的时间表并识别愤怒开始时,我们可以确定痛苦的时刻和当时没有遇到的需求。

您可以通过写下所有触发器来愤怒,然后询问这五个问题:

为什么我真的很生气?

在这一刻,我需要觉得什么?

此刻我需要什么?

我在哪里觉得它在我的身体?

我愿意深过来吗?

然后,如果你闭上眼睛然后充分存在愤怒,你可以开始感受它,因为它是什么,能量。

这是关于在情感上和强大的聪明思考你的愤怒,这是一个超级大国,因为你正在与之结合,VS抵抗它。

在这个男人的爸爸离开时,我们必须在身体的能量移位时精确定位。我们可以通过关闭我们的眼睛并追溯到事件前并慢慢在我们脑海中播放场景来完成这件事。

通常在能量转移的点处,我们创建了一个故事或创建了一组关于该事件的含义。

For example, when I was bullied by a teacher at school and he sent me off into a utility room to "watch the wallpaper fall off the wall," when I was sat in that room, I would tell myself things like “I’m not good enough” and “I’m different” and “nobody likes me”.

在欺凌是愤怒的情况下,它归结为我们自己并不嘲笑的那一刻。那一刻我们可能会失去权力。

他是关于能量愈合的令人难以置信的事情。

有关的:环境的科学和实现目标

仅仅因为事件发生了30年,并不意味着你无法解决它。

当我们回到记忆时,例如,我们站在欺负者上,说出我们需要说的话,为自己站起来,实际上感觉到它处于内脏水平,影响可能是迅速和改造的生命。

当我们转移能量时,我们的神经系统会放松,因为它不再保护自己。

所以当小男孩失去他的爸爸时,现在他没有让他因为他而离开,他理解它是另一个原因,他的身体可以放松。

由于过去的伤害,世界是如此多的痛苦,所以我希望你知道无论发生了什么,你都可以治愈它。

但只有你有信仰,你就可以了。因为如果你创造了痛苦永远和你在一起的故事。它会。如果你有一种信念,你可以并将改变。你会。

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